# Fysiotherapie Strijp-S — volledige content > Volledige inhoudsindex met klachtbeschrijvingen voor AI-assistenten (ChatGPT, Claude, Perplexity, Gemini). Gegenereerd uit de bron-content. Praktijk: Fysiotherapie Strijp-S, Philitelaan 59A, 5617 AK Eindhoven. Tel: 040-3400224. Email: info@fysiotherapiestrijps.nl. Specialisaties: manuele therapie, dry needling, sportfysiotherapie, GLA:D (knie/heup-artrose), medical taping, echografie. Geen wachtlijst, eerstelijns, vergoed via aanvullende verzekering. ## Klachten (gedetailleerd) ### Achillespees ontsteking (tendinopathie) URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/achillespees-ontsteking (of via klacht-categorie) Achillespees ontsteking, officieel tendinopathie, is pijn boven het hielbot of halverwege de kuit door overbelasting van de achillespees. Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven behandelen we dit met een bewezen excentrisch oefenprotocol. Geen rust, maar de juiste belasting. Kort: - Achillespees ontsteking, beter bekend als tendinopathie, is overbelasting van de grootste pees van je lichaam. De pijn zit boven het hielbot of midden op de pees, is het ergst 's ochtends bij de eerste stappen en komt terug bij hardlopen of springen. De klassieke tip 'neem rust' werkt hier averechts: de achillespees herstelt juist via de juiste dosis belasting. - Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven behandelen we dit met een bewezen excentrisch oefenprotocol, soms aangevuld met echografie om de pees te beoordelen. Zo herstel je veilig en blijvend. Symptomen: stijfheid en pijn bij eerste stappen 's ochtends, pijn boven het hielbot of halfweg de kuit bij belasten, verdikking of bobbeltje voelbaar op de pees, pijn bij starten met hardlopen die na inlopen afneemt, pijn na langdurige belasting of de ochtend erna. ### Kniepijn zonder duidelijke oorzaak URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/af-en-toe-kniepijn-zonder-duidelijke-oorzaak (of via klacht-categorie) Heb je af en toe kniepijn zonder duidelijk ongeluk of trauma? Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven onderzoeken we de oorzaak van je wisselende kniepijn en helpen we je met oefentherapie, belastingsadvies en bewegingscoaching. Kort: - Als je af en toe kniepijn hebt zonder duidelijk ongeluk of trauma, spreken we vaak van niet-traumatische kniepijn. - Je klachten ontstaan meestal door herhaalde belasting, stijfheid of lichte irritatie in pezen, kraakbeen of omliggende structuren, soms beginnende slijtage of een oude, half herstelde blessure. - Er is dan vaak geen grote scheur of breuk, maar je knie geeft een signaal dat de belasting op dit moment niet helemaal klopt met de belastbaarheid. Symptomen: Zeurende pijn rond of achter de knieschijf, Stijfheid bij opstaan na lang zitten, Prikkend of stekend gevoel bij traplopen of hurken, Gevoel dat de knie niet te vertrouwen is, Licht gezwollen of vol gevoel aan einde van de dag. ### Af en toe schouderpijn zonder duidelijke oorzaak URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/af-en-toe-schouderpijn (of via klacht-categorie) Schouderpijn die af en toe opkomt kan te maken hebben met overbelasting, een minder soepele schouder of een disbalans in kracht en houding. Vaak merk je het bij bepaalde bewegingen, na sport of juist na rust. In onze praktijk in Eindhoven kijken we naar de oorzaak en geven we je concrete stappen om terugkeer te voorkomen. Kort: - Schouderpijn die af en toe opkomt kan te maken hebben met overbelasting, een minder soepele schouder of een disbalans in kracht en houding. - Vaak merk je het bij bepaalde bewegingen, na sport of juist na rust. - In onze praktijk in Eindhoven kijken we naar de oorzaak en geven we je concrete stappen om terugkeer te voorkomen. Symptomen: Wisselende schouderpijn, Stijfheid na rust of 's ochtends, Krachtverlies in arm of schouder, Pijn bij bovenhands bewegen, Uitstraling naar nek of bovenarm. ### Artrose duim (CMC artrose) URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/artrose-duim (of via klacht-categorie) Artrose duim, ook wel CMC artrose of rhizartrose, geeft pijn aan de basis van de duim bij grijpen en knijpen. Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven verminderen we klachten met gerichte oefeningen, belastingsadvies en zo nodig een brace. Kort: - Artrose duim is slijtage van het basisgewricht van de duim (CMC-gewricht), met pijn bij grijpen, knijpen en draaien. - Klachten ontstaan meestal geleidelijk en komen vaak voor bij vrouwen na de overgang. - Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven behandelt artrose duim met oefeningen, belastingsadvies en zo nodig een brace, en begeleidt ook eventuele nazorg na een artrose duim operatie. Symptomen: pijn aan basis duim bij grijpen of knijpen, krachtverlies in de duim, stijfheid 's ochtends, uitstralende pijn richting pols, pijn bij koud weer, veranderde stand van de duim. ### Artrose in schouder URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/artrose-in-de-schouder (of via klacht-categorie) Schouderartrose kan zorgen voor pijn, stijfheid en moeite met bewegen, vooral bij heffen of draaien van je arm. Vaak bouwt dit langzaam op en merk je het bij dagelijkse dingen zoals aankleden, reiken of tillen. Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven kijken we samen hoe je weer soepeler en met minder pijn kunt bewegen. Kort: - Artrose in de schouder (schouderartrose) is slijtage van het kraakbeen in het schoudergewricht, waardoor bewegen pijnlijk en stijf kan worden. - Typische symptomen zijn een diep zeurend gevoel, stijfheid 's ochtends, krakende geluiden en pijn bij heffen of draaien. - Met gerichte oefeningen, krachttraining en advies over belasting kun je de schouder sterker en soepeler maken, ook als er slijtage aanwezig is. - Fysiotherapie helpt om pijn te verminderen, vertrouwen in bewegen te herstellen en dagelijkse activiteiten weer normaal te kunnen doen. Symptomen: Pijn diep in of boven op de schouder, Stijfheid vooral 's ochtends of na rusten, Krakende of knarsende geluiden bij bewegen, Pijn bij heffen of naar buiten draaien, Nachtelijke pijn bij liggen op de schouder, Moeite met aankleden, haren kammen of reiken. ### Artrose nek URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/artrose-nek (of via klacht-categorie) Artrose in de nek (cervicale spondylose) is een veelvoorkomende aandoening waarbij het kraakbeen in de nekgewrichten geleidelijk verandert. Dit kan stijfheid, pijn en soms beperkte beweging geven. Kort: - Artrose in de nek (cervicale spondylose) is een veelvoorkomende aandoening waarbij het kraakbeen in de nekgewrichten geleidelijk verandert. - Klachten als stijfheid, pijn bij draaien en een krakende nek zijn herkenbaar, maar hangen meer samen met belasting en conditie dan met de mate van slijtage. - Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven onderzoeken we de oorzaak van je klachten en maken we een plan gericht op soepeler, sterker en minder pijn. - Met gerichte oefentherapie en aanpassingen kun je vaak veel winst behalen, ook als er slijtage is vastgesteld. Symptomen: Stijfheid en zeurende pijn in de nek, Pijn bij draaien of kantelen, Krakende of knarsende nek, Stijfheid in de ochtend. ### Breuk in schouder, bovenarm of sleutelbeen URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/breuk-schouder-bovenarm-sleutelbeen (of via klacht-categorie) Na een breuk is het normaal dat je schouder stijf, zwak of pijnlijk blijft, ook als het bot genezen is. Je arm weer volledig gebruiken vraagt tijd en een slimme opbouw. Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven helpen we je met veilige revalidatie zodat je kracht en beweging goed terugkomen. Kort: - Na een breuk is het normaal dat je schouder stijf, zwak of pijnlijk blijft, ook als het bot genezen is. - Je arm weer volledig gebruiken vraagt tijd en een slimme opbouw. - Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven helpen we je met veilige revalidatie zodat je kracht en beweging goed terugkomen. Symptomen: Scherpe pijn op de breukplek, Zwelling en blauwe plekken, Arm niet kunnen optillen, Stijfheid na immobilisatie, Spierverlies en zwakte. ### Carpaal tunnel syndroom: symptomen, test en behandeling URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/carpaal-tunnel-syndroom (of via klacht-categorie) Carpaal tunnel syndroom geeft tintelingen, een slapend gevoel of krachtverlies in de hand. Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven onderzoeken we je hand en pols gericht en bespreken we welk traject het beste bij jou past, vaak zonder operatie. Kort: - Carpaal tunnel syndroom (CTS) ontstaat door beknelling van de middenhandszenuw in een nauwe doorgang in de pols. - Typische klachten zijn tintelingen, een slapend gevoel in duim, wijs- en middelvinger, vooral 's nachts en bij activiteiten met gebogen pols. - Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven behandelen we carpaal tunnel syndroom met gerichte oefeningen, belastingsadvies en waar nodig een nachtspalk. Een verwijzing is niet nodig. Symptomen: tintelingen in duim, wijs- en middelvinger, slapende hand 's nachts, krachtverlies bij knijpen of grijpen, pijn uitstralend naar de onderarm, moeite met fijne handelingen, vermoeid of klam gevoel in de hand. ### Elleboogpijn bij tillen, knijpen of draaien URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/elleboogpijn-bij-tillen-knijpen-of-draaien (of via klacht-categorie) Elleboogpijn die je vooral voelt bij tillen, knijpen of draaien komt vaak door irritatie van pezen en spieren rond de elleboog. Je merkt het bijvoorbeeld bij een boodschappentas optillen, een pot openen of stevig iets vastpakken. Bij Fysiotherapie Strijp S in Eindhoven onderzoeken we waardoor jouw pijn in de elleboog ontstaat en maken we een duidelijk plan om weer belastbaar te worden. Kort: - Elleboogpijn bij tillen, knijpen of draaien ontstaat vaak door overbelasting van pezen en spieren rond de elleboog. - Je voelt het vooral bij optillen, stevig vastpakken of draaibewegingen, soms met uitstraling naar de onderarm. - Alleen rust is niet genoeg — slim doseren en gerichte opbouw van kracht maken het verschil. - Bij Fysiotherapie Strijp S in Eindhoven onderzoeken we de oorzaak en maken we een plan om je arm weer sterk en betrouwbaar te krijgen. Symptomen: pijn elleboog bij tillen, pijn elleboog bij knijpen, pijn bij draaien onderarm, krachtverlies grip, pijn elleboog buitenkant. ### Elleboogpijn na val of stoten URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/elleboogpijn-na-val-of-stoten (of via klacht-categorie) Heb je je elleboog gestoten of ben je op je elleboog gevallen en blijft het pijn doen? Dat komt vaak voor. De elleboog is een \ Kort: - Elleboogpijn na een val of stoot ontstaat door kneuzing, slijmbeursirritatie of overbelasting van pezen rond de elleboog. - Je kunt last hebben van pijn bij strekken of buigen, een dikke elleboog, een bult of gevoeligheid bij aanraking. - Rustig blijven bewegen binnen de pijngrens helpt meestal beter dan volledig stilhouden. - Bij Fysiotherapie Strijp S in Eindhoven onderzoeken we wat er speelt en maken we een plan om je arm weer normaal te gebruiken. Symptomen: pijn elleboog na val, elleboog gestoten pijn, dikke elleboog, bult op elleboog, pijn bij strekken elleboog. ### Mijn enkel blijft instabiel na een verzwikking URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/enkel-instabiel-na-verzwikking (of via klacht-categorie) Na een enkel verzwikt moment kan de pijn na een tijdje best meevallen, maar toch blijft de enkel soms onzeker. Je merkt dan dat je enkel instabiel voelt bij lopen, op ongelijke ondergrond of tijdens sport. Soms lijkt het alsof de enkel elk moment weer kan omklappen, vooral bij draaien of afzetten. Bij Fysiotherapie Strijp S in Eindhoven onderzoeken we waarom jouw instabiele enkel blijft terugkomen en maken we een plan om stabiliteit en vertrouwen weer op te bouwen. Kort: - Na een enkel verzwikt moment kan de pijn na een tijdje best meevallen, maar toch blijft de enkel soms onzeker. Je merkt dan dat je enkel instabiel voelt bij lopen, op ongelijke ondergrond of tijdens sport. - Bij Fysiotherapie Strijp S in Eindhoven onderzoeken we waarom jouw instabiele enkel blijft terugkomen en maken we een plan om stabiliteit en vertrouwen weer op te bouwen. Symptomen: gevoel dat de enkel makkelijk weer omklapt, onzekerheid bij traplopen, rennen of draaien, moeite met balans op één been, opnieuw verzwikken bij kleine bewegingen, pijn of irritatie aan de buitenkant van de enkel na belasting, enkel die na sport of wandelen weer gevoelig wordt. ### Enkel verzwikt URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/enkel-verzwikt-enkelbanden-gescheurd (of via klacht-categorie) Een enkel verzwikt komt vaak voor. Je stapt verkeerd, je enkel klapt om en ineens schiet er een scherpe pijn doorheen. Vaak wordt de enkel snel dik en pijnlijk, soms met een blauwe plek. Bij Fysiotherapie Strijp S in Eindhoven onderzoeken we je enkel gericht en maken we een plan waarmee je veilig herstelt en weer vertrouwen krijgt in lopen, sporten en draaien. Kort: - Een verzwikte enkel komt vaak voor bij een verkeerde stap, sport of misstap. De enkelbanden raken overbelast, waardoor pijn, zwelling en instabiliteit ontstaan. - Bij Fysiotherapie Strijp S in Eindhoven onderzoeken we je enkel gericht en maken we een plan waarmee je veilig herstelt en weer vertrouwen krijgt in lopen, sporten en draaien. Symptomen: pijn aan de buitenkant van de enkel, dikke enkel na verzwikking, blauwe plek rond de enkel of richting de voet, moeite met lopen of steunen, onzeker gevoel, alsof de enkel weer kan omklappen, pijn bij draaien of afzetten. ### Pijn in enkel zonder duidelijke oorzaak URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/enkelpijn-zonder-duidelijke-oorzaak (of via klacht-categorie) Soms voel je opeens pijn in je enkel zonder aanleiding. Je bent niet gevallen, niet door je enkel gegaan en toch zit daar pijn. Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven brengen we met een rustig onderzoek in kaart waar de pijn vandaan komt en wat je kunt doen om er weer vanaf te komen. Kort: - Pijn in je enkel zonder aanleiding ontstaat meestal door een geleidelijke overbelasting van pezen, banden of het gewricht zelf. - De pijn kan zeurend zijn in rust, stekend bij belasten of vooral merkbaar bij lopen, traplopen of hardlopen. - Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven onderzoeken we je enkel zonder verwijzing en stellen we een persoonlijk herstelplan op. Symptomen: pijn in enkel zonder aanleiding, zeurende pijn in enkel in rust, stekende pijn enkel bij belasten, enkel doet pijn maar is niet dik, pijn in enkel bij lopen, pijn in enkel na hardlopen. ### Frozen shoulder: symptomen, fases en behandeling URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/frozen-shoulder (of via klacht-categorie) Bij een frozen shoulder wordt je schouder steeds stijver en pijnlijker, waardoor bewegen in alle richtingen lastig wordt. Het kan je dagelijks leven flink beperken, maar met de juiste begeleiding is herstel goed mogelijk. We begeleiden je in Eindhoven stap voor stap door de fases heen, met aandacht voor pijnvermindering en mobiliteit. Kort: - Bij een frozen shoulder (capsulitis adhesiva) wordt je schouder steeds stijver en pijnlijker, waardoor bewegen in alle richtingen lastig wordt. - De aandoening verloopt in drie fases: een bevriezende, bevroren en ontdooiende fase, elk met een eigen aanpak. - We begeleiden je in Eindhoven stap voor stap door de fases heen, met aandacht voor pijnvermindering en mobiliteit. Symptomen: Pijn in de schouder bij bewegen, Toenemende stijfheid in alle richtingen, Nachtelijke pijn, Krachtsverlies in de arm, Moeite met dagelijkse handelingen. ### Golferselleboog URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/golferselleboog (of via klacht-categorie) Een golferselleboog is een peesirritatie aan de binnenkant van de elleboog. Je merkt het vaak bij knijpen, tillen, draaien of typen, en soms trekt de pijn door naar de binnenkant van de onderarm. Bij Fysiotherapie Strijp S in Eindhoven onderzoeken we waardoor jouw pijn binnenkant elleboog blijft terugkomen en maken we een duidelijk plan waarmee je weer normaal kunt werken, sporten en trainen. Kort: - Een golferselleboog is overbelasting van pezen aan de binnenkant van je elleboog, vaak door herhaalde knijp-, draai- of tilbewegingen bij werk of sport. - Typische klachten zijn pijn binnenkant elleboog bij knijpen, tillen en draaien, soms met uitstraling naar de onderarm. - Alleen rust is niet genoeg — slimmer belasten, oefentherapie en gerichte opbouw zijn de sleutel tot herstel. - Bij Fysiotherapie Strijp S in Eindhoven onderzoeken we de oorzaak en maken we een plan op maat om je weer pijnvrij te laten bewegen. Symptomen: pijn binnenkant elleboog, pijn onderarm binnenkant, pijn bij knijpen, krachtverlies onderarm, golferselleboog symptomen. ### Harde klap op het sleutelbeen URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/harde-klap-op-sleutelbeen (of via klacht-categorie) Een flinke klap op het sleutelbeen kan zorgen voor een pijnlijke, stijve schouder en soms ook een gevoel van instabiliteit. Zeker bij tillen of reiken kan dat lang blijven doorspelen. We onderzoeken in Eindhoven of er sprake is van irritatie, kneuzing of iets anders, en bouwen je herstel rustig op. Kort: - Een flinke klap op het sleutelbeen kan zorgen voor een pijnlijke, stijve schouder en soms ook een gevoel van instabiliteit. - Zeker bij tillen of reiken kan dat lang blijven doorspelen. - We onderzoeken in Eindhoven of er sprake is van irritatie, kneuzing of iets anders, en bouwen je herstel rustig op. Symptomen: Pijn rond het sleutelbeen, Zwelling en blauwe plekken, Moeite met arm optillen, Knarsend gevoel bij bewegen, Zichtbare bult of afwijkende stand. ### Hoofdpijn – Fysiotherapie als Oplossing URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/hoofdpijn (of via klacht-categorie) Hoofdpijn ken je waarschijnlijk maar al te goed. Wat veel mensen niet weten, is dat fysiotherapie voor veel vormen van hoofdpijn een zeer effectieve oplossing is. Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven kijken we altijd naar de oorzaak van je klachten. Kort: - Hoofdpijn kan vele oorzaken hebben: spierspanning in nek en schouders, gewrichtsklachten in de nekwervels, een slechte houding of stress. - Spanningshoofdpijn en cervicogene hoofdpijn (vanuit de nek) reageren zeer goed op fysiotherapie. - Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven pakken we de oorzaak aan met manuele therapie, dry needling, oefentherapie en houdingstraining. - Wetenschappelijk onderzoek ondersteunt de inzet van fysiotherapie bij spanningshoofdpijn en cervicogene hoofdpijn. Symptomen: drukkende hoofdpijn aan het voorhoofd, kloppende hoofdpijn aan één kant, aanhoudende hoofdpijn die niet weggaat met pijnstillers, hoofdpijn vanuit de nek, spanningshoofdpijn, wakker worden met hoofdpijn, hoofdpijn door stress. ### Ischias oefeningen: welke werken, wanneer wel en wanneer niet URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/ischias-oefeningen (of via klacht-categorie) Niet elke ischias oefening werkt bij elke oorzaak. Een piriformis stretch bij een hernia kan de klachten verergeren. McKenzie extensie bij piriformis syndroom helpt nauwelijks. Op deze pagina vind je de juiste oefeningen per situatie, met heldere regels wanneer je stopt. Kort: - Ischias is geen diagnose op zich, maar een symptoom: de nervus ischiadicus wordt ergens bekneld of geïrriteerd en stuurt pijn, tintelingen of gevoelloosheid naar bil, been of voet. De oorzaak, hernia of piriformis, bepaalt welke oefening helpt en welke juist schade doet. - Op deze pagina vind je de meest effectieve oefeningen per situatie, met duidelijke regels wanneer je ze wel en niet doet. Meer over oorzaken en behandeling lees je op de pagina [ischias rugpijn met uitstraling](/rugklachten/rugpijn-uitstraling-bil-of-been-ischias). Symptomen: uitstralende pijn van rug naar bil of been, tintelingen of doof gevoel in been of voet, pijn die erger wordt bij lang zitten, moeite met oplopen of traplopen. ### RSI en KANS-klachten: symptomen, oefeningen en behandeling URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/kans-rsi-klachten (of via klacht-categorie) RSI (Repetitive Strain Injury) en KANS staan voor klachten in nek, schouder, arm en hand door overbelasting of te weinig afwisseling. Pijn, tintelingen en vermoeidheid die steeds terugkomen bij computerwerk, herhaalde bewegingen of langdurige spanning. Op deze pagina lees je hoe RSI ontstaat, hoe je het herkent, welke oefeningen helpen en hoe lang herstel duurt. Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven pakken we de oorzaak aan zodat je klachtenvrij kunt werken en bewegen. Kort: - KANS staat voor Klachten Arm, Nek en Schouder — vroeger vaak RSI (Repetitive Strain Injury) genoemd. Het is een verzamelnaam voor pijn, stijfheid, tintelingen of vermoeidheid in het bovenlichaam die niet door een ongeluk komen, maar door herhaalde belasting of te weinig afwisseling. - RSI-klachten beginnen subtiel: een wat moe gevoel in de schouder, een lichte pijn in de nek na een lange werkdag. Maar als je er te lang mee doorgaat, worden de klachten hardnekkiger en reageren ze op steeds minder belasting. - Met gerichte oefeningen, werkplekadvies en een slimme opbouw herstellen KANS/RSI-klachten in de meeste gevallen goed. Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven zoeken we samen naar de oorzaak — geen verwijzing nodig. Symptomen: Zeurende of scherpe pijn in nek, schouder, bovenarm of elleboog, Stijfheid of zwaar gevoel na lang werken in dezelfde houding, Tintelingen of doof gevoel in arm of hand, Sneller vermoeide spieren bij simpele taken zoals typen of muis bewegen, Pijn die erger wordt door herhaling van dezelfde beweging, Klachten die opkomen na rust of 's nachts. ### Knie dik en warm na verdraaiing URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/knie-direct-dik-en-warm-na-verdraaiing (of via klacht-categorie) Ervaar je een dikke en warme knie na een verdraaiing? Dit kan duiden op een blessure die fysiotherapeutische aandacht nodig heeft. Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven bieden we behandelingen om je knie weer gezond te krijgen. Lees verder om meer te leren over de oorzaken, symptomen en herstelmogelijkheden. Kort: - Als je knie na een verdraaiing direct dik en warm wordt, is dat vaak een teken dat er iets in het gewricht is geïrriteerd of beschadigd. - Er kan vocht of bloed in het kniegewricht zijn gekomen doordat een band, kapsel, kraakbeenrand of meniscus is opgerekt of ingescheurd. - Dat hoeft niet altijd ernstig te zijn, maar het is wel een signaal dat de knie flink geweld heeft gehad en rust nodig heeft. Symptomen: Zwelling in de knie, Warmte rond het kniegewricht, Strak en gespannen gevoel, Pijn bij lopen of traplopen, Moeite met buigen of strekken, Pijn bij draaibewegingen. ### Knieartrose URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/knieartrose (of via klacht-categorie) Bij knieartrose verandert de kwaliteit van het kniegewricht langzaam. Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven helpen we je met oefentherapie, het GLA:D-programma en belastingsadvies om je knie stap voor stap weer sterker en belastbaarder te maken. Kort: - Bij knieartrose verandert de kwaliteit van het gewricht langzaam. De knie wordt wat \ - van binnen, waardoor bewegen minder soepel gaat. - Artrose is niet hetzelfde als \ - . Veel mensen met artrose kunnen juist beter gaan functioneren door slimmer te bewegen en sterker te worden. Symptomen: Pijn bij lopen, traplopen, opstaan of hurken, Stijfheid, vooral na rust of 's ochtends bij de eerste stappen, Zeurend of drukkend gevoel in of rond de knie, Zwelling of warm gevoel na activiteit, Gevoel dat de knie minder soepel meekomt. ### Kniepijn bij opstaan na zitten URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/kniepijn-na-lang-zitten-opstaan (of via klacht-categorie) Kniepijn na lang zitten kan verschillende oorzaken hebben, zoals stijfheid of slijtage. Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven bieden we gerichte behandelingen om je klachten te verlichten. Ontdek hoe fysiotherapie je kan helpen om weer soepel en zonder pijn te bewegen. Kort: - Pijn in je knie nadat je lang hebt gezeten en dan opstaat, noemen we vaak startpijn. De knie voelt dan stijf, pijnlijk of \ - in de eerste stappen. Na een stukje lopen zakt de pijn meestal weer wat weg. - Dit soort pijn komt vaak uit de structuren in en rond het kniegewricht zelf. Denk aan het kraakbeen achter de knieschijf, het gewrichtskapsel of de pezen en spieren die de knie sturen. - Het hoeft niet direct iets ernstigs te betekenen, maar het is wel een signaal dat de knie moeite heeft met de overgang van lang buigen naar weer volledig strekken en belasten. Symptomen: Stijfheid en pijn bij de eerste stappen na zitten, Gevoel dat de knie op gang moet komen, Pijn bij opstaan uit een lage stoel, auto of bank, Zeurende pijn rond de knieschijf of diep in het gewricht, Kniepijn bij traplopen, hurken of lang staan na zitten. ### Knieschijf (bijna) uit de kom URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/knieschijf-bijna-uit-de-kom (of via klacht-categorie) Een knieschijf die (bijna) uit de kom is kan veel pijn en ongemak veroorzaken. Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven bieden we gespecialiseerde zorg om je te helpen herstellen en de functie van je knie te verbeteren. Ontdek de oorzaak, symptomen en hoe onze behandelingen je kunnen ondersteunen bij een volledig herstel. Kort: - Een knieschijf die uit de kom is, betekent dat de knieschijf (patella) uit zijn normale positie in de groef van het dijbeen is geschoten. Dit kan gebeuren door een directe klap of een plotselinge draaiing van het been. - Als de knieschijf bijna uit de kom is geweest, noemen we dit een subluxatie. Dit is een gedeeltelijke ontwrichting waarbij de knieschijf tijdelijk zijn positie verlaat, maar vervolgens weer terugschiet. - Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven begrijpen we dat dit een beangstigende ervaring kan zijn. Onze therapeuten staan klaar om je te begeleiden naar een veilig en effectief herstel. Symptomen: Scherpe pijn aan de voorkant van de knie, Zwelling rond de knieschijf, Zichtbare misvorming van de knie, Knappend gevoel in de knie, Onvermogen om het been te strekken, Instabiliteit van de knie. ### Lopersknie: symptomen, oefeningen en herstel URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/lopersknie (of via klacht-categorie) Een lopersknie is pijn aan de buitenkant van de knie die opkomt bij hardlopen, fietsen of wandelen. De tractus iliotibialis — een peesplaat langs de buitenkant van je bovenbeen — raakt geïrriteerd doordat hij bij elke buig- en strekbeweging over de knie schuurt. Op deze pagina lees je hoe een lopersknie aanvoelt, welke oefeningen helpen, hoe lang herstel duurt en wanneer een brace of tape zinvol is. Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven pakken we de oorzaak aan, zodat je duurzaam terug kunt naar je sport. Kort: - Een lopersknie — ook wel runners knee of ITBS (iliotibial band syndroom) genoemd — is een van de meest voorkomende hardloopblessures. De tractus iliotibialis, een brede peesplaat aan de buitenkant van je bovenbeen, raakt geïrriteerd doordat hij bij herhaalde kniebewegingen langs een uitsteeksel van het dijbeen schuurt. - Je merkt het aan een scherpe, brandende pijn aan de buitenkant van de knie die opkomt na een paar minuten lopen. Bij rust trekt de pijn weg, maar bij dezelfde belasting keert hij terug. - Met de juiste oefeningen voor heup en bil, slimme opbouw en eventueel tape of begeleiding herstellen de meeste lopersknieën volledig. Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven zoeken we samen de oorzaak — zodat je niet alleen herstelt, maar ook terugval voorkomt. Symptomen: Scherpe of branderige pijn aan de buitenkant van de knie, Pijn die opkomt na een paar minuten hardlopen of fietsen, Gevoel alsof iets langs elkaar schuurt of strak trekt, Gevoelig bij drukken op de buitenkant van de knie (net boven de gewrichtsspleet), Pijn bij trap aflopen of afdalen van een helling, Knie die stijf of warm aanvoelt na inspanning. ### Gescheurde meniscus URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/mogelijk-gescheurde-meniscus (of via klacht-categorie) Een gescheurde meniscus in de knie kan veel ongemak veroorzaken en komt vaak voor bij sporters. Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven bieden we effectieve behandelingen om de pijn te verlichten en het herstel te bevorderen. Onze ervaren fysiotherapeuten staan klaar om je te helpen weer vrij te bewegen. Kort: - In elke knie zitten twee menisci: halve maan-vormige \ - van kraakbeen tussen bovenbeen en onderbeen. Ze werken als schokdemper, zorgen voor stabiliteit en verdelen de druk in het gewricht. - Bij een meniscusscheur zit er een scheurtje of beschadiging in zo'n schijf. Soms is dat een klein rafeltje, soms een groter scheurpatroon. - Niet elke scheur geeft meteen klachten, maar als de meniscus klem komt te zitten of geïrriteerd raakt, kun je duidelijk pijn en bewegingsbeperking voelen. Symptomen: Pijn aan de binnenkant of buitenkant van de knie, Steek in de knie bij traplopen, knielen of opstaan, Gevoel dat de knie blokkeert of vast zit, Moeite met volledig buigen of strekken, Zwelling in of rond de knie na belasting, Gevoel van instabiliteit of wegzakkende knie. ### Nekhernia: symptomen, behandeling en herstel URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/nekhernia (of via klacht-categorie) Een nekhernia ontstaat wanneer een tussenwervelschijf in de nek uitpuilt en druk geeft op een zenuwwortel of het ruggenmerg. Fysiotherapie is vaak effectief: de meeste mensen herstellen zonder operatie. Kort: - Een nekhernia ontstaat wanneer een tussenwervelschijf in de nek uitpuilt en druk geeft op een zenuwwortel of het ruggenmerg. - Nekhernia symptomen zijn typisch: uitstraling naar de arm, tintelingen, krachtverlies en soms nekpijn. - Fysiotherapie nekhernia is vaak effectief: de meeste mensen herstellen zonder operatie. - Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven stellen we een gericht behandelplan op met oefeningen, uitleg en opbouw. Symptomen: Pijn uitstralend langs de arm, Tintelingen in arm of hand, Krachtsverlies in arm of hand, Pijn bij bepaalde nekposities. ### Nekpijn met hoofdpijn of beperkte beweging URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/nekpijn-hoofdpijn-beperkte-beweging (of via klacht-categorie) Nekpijn met hoofdpijn vanuit de nek of pijn bij draaien van het hoofd zijn veelvoorkomende klachten die samen kunnen optreden. Hoofdpijn vanuit de nek (cervicogene hoofdpijn) ontstaat door stijve gewrichtjes hoog in de nek, overactieve nekspieren of langdurige houdingen. Kort: - Nekpijn met hoofdpijn vanuit de nek of pijn bij draaien van het hoofd zijn veelvoorkomende klachten die samen kunnen optreden. - Hoofdpijn vanuit de nek (cervicogene hoofdpijn) ontstaat door stijve gewrichtjes hoog in de nek, overactieve nekspieren of langdurige houdingen. - Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven onderzoeken we de oorzaak met het drie schillen model en maken we een plan dat je weer vertrouwen geeft in bewegen. - De meeste nekklachten zijn goed te behandelen, zeker als je op tijd de juiste prikkels en opbouw krijgt. Heb je hoofdpijn als voornaamste klacht? Lees dan ook onze pagina over [hoofdpijn door nekspanning](/nekklachten/nekpijn-hoofdpijn-beperkte-beweging). Symptomen: Hoofdpijn vanuit de nek, Pijn bij draaien of kantelen, Stijfheid rond nek en schouders, Pijn onderaan schedel, Druk of spanning in het hoofd. ### Nekpijn na een ongeval, whiplash of plotselinge beweging URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/nekpijn-na-ongeval-whiplash (of via klacht-categorie) Nekpijn na een ongeluk, val of plotselinge beweging is een veelvoorkomende klacht. Of het nu gaat om een kop-staartbotsing (whiplash), een nek verdraaid bij sport of werk, of een harde klap op hoofd of nek: in al deze situaties raken spieren, banden en gewrichten in de nek overrekt of overbelast. Kort: - Nekpijn na een ongeluk, val of snelle draai kan stijf, zeurend of scherp aanvoelen en gaat vaak samen met hoofdpijn of duizeligheid. - Whiplash symptomen zijn meer dan alleen nekpijn: ook vermoeidheid, concentratieproblemen en uitstraling naar de schouder komen veel voor. - Bij alarmsignalen zoals krachtsverlies, tintelingen of bewustzijnsverlies is directe medische hulp nodig. - Bij aanhoudende klachten helpt fysiotherapie nekpijn Eindhoven met gerichte oefeningen, uitleg en een persoonlijk herstelplan. Symptomen: Nekpijn en stijfheid, Hoofdpijn vanuit de nek, Pijn uitstralend naar schouder of arm, Duizeligheid, Vermoeidheid en concentratieproblemen, Overgevoeligheid voor prikkels. ### Nekpijn met uitstraling naar schouder, arm of hand URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/nekpijn-uitstraling-arm-hand (of via klacht-categorie) Pijn in nek en schouder, of uitstraling naar arm en hand, kan frustrerend zijn en onzeker maken. Niet elke uitstraling is een nekhernia: spieren, gewrichten en zenuwen kunnen allemaal dit soort pijnpatronen veroorzaken. Kort: - Pijn in nek en schouder, of uitstraling naar arm en hand, kan frustrerend zijn en onzeker maken. - Niet elke uitstraling is een nekhernia: spieren, gewrichten en zenuwen kunnen allemaal dit soort pijnpatronen veroorzaken. - Tintelingen of doof gevoel in arm of hand vragen om gerichte beoordeling om de oorzaak te achterhalen. - Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven doen we een gerichte screening en gebruiken we het drie schillen model. Symptomen: Zeurende of brandende pijn naar schouder/arm, Tintelingen in arm of hand, Doof gevoel in vingers, Krachtsverlies bij knijpen, Pijn die 's nachts erger is. ### Overbelaste knie: symptomen, oefeningen en herstel URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/overbelaste-knie (of via klacht-categorie) Een overbelaste knie ontstaat wanneer je knie meer belasting krijgt dan hij aankan — door sport, werk of herhaalde bewegingen. Je voelt pijn bij traplopen, hurken of na inspanning. Op deze pagina lees je hoe een overbelaste knie voelt, wat je zelf kunt doen, welke oefeningen helpen en hoe lang herstel duurt. Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven vinden we de oorzaak en zorgen we dat je knie weer sterk en betrouwbaar wordt. Kort: - Een overbelaste knie betekent dat je knie in korte of langere tijd meer belasting heeft gekregen dan hij kon verwerken. Dat hoeft niets 'kapots' te zijn — het is een signaal dat de balans tussen belasting en herstel uit evenwicht is. - De pijn is herkenbaar: hij bouwt op bij inspanning, zit vaak rondom of achter de knieschijf, en zakt bij rust. Met de juiste aanpak — minder prikkelen, gericht bewegen en sterkere spieren rond de knie — herstellen de meeste mensen binnen enkele weken. - Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven zoeken we samen naar de oorzaak: waarom raakt jouw knie steeds overbelast? Dan pakken we dat gericht aan. Een verwijzing is niet nodig. Symptomen: Kniepijn die opbouwt tijdens of na hardlopen, fietsen of wandelen, Pijn bij traplopen, hurken of opstaan uit een stoel, Pijn rond de knieschijf of aan de voorkant van de knie, Stijf gevoel na lang zitten of 's ochtends bij de eerste stappen, Lichte zwelling of warm gevoel na belasting, Knie die snel geïrriteerd raakt bij activiteiten die eerder geen problemen gaven. ### Pijn aan de achterkant van mijn enkel URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/pijn-achterkant-enkel (of via klacht-categorie) Pijn aan de achterkant van je enkel zit vaak tegen of net boven de hiel. In de meeste gevallen heeft de pijn te maken met de achillespees of een slijmbeurs ter hoogte van de hiel. Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven onderzoeken we precies welke structuur last geeft en stellen we een herstelplan op dat past bij jouw werk en sport. Kort: - Pijn achterkant enkel ontstaat meestal door overbelasting van de achillespees, een ontstoken slijmbeurs (retrocalcaneaire bursitis) of een irritatie van het hielbot. - Klachten ontstaan vaak geleidelijk en worden erger bij hardlopen, traplopen en afzetten. - Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven combineren we gericht onderzoek met echo en een opbouwschema, zodat je veilig herstelt. Symptomen: achillespees pijn bij eerste stappen 's ochtends, pijn achter de enkel bij afzetten of traplopen, pijn zijkant hiel enkel, pijn boven enkel in overgang naar kuit, verdikking of bobbeltje op de achillespees, pijn bij hardlopen achterkant enkel. ### Pijn bij arm boven hoofd tillen URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/pijn-arm-boven-hoofd-til (of via klacht-categorie) Pijn bij het optillen van je arm komt vaak door irritatie of inklemming in de schouder, vooral bij herhaalde belasting of een verkeerde houding. Soms voelt het alsof je schouder \ Kort: - Pijn bij het optillen van je arm komt vaak door irritatie of inklemming in de schouder, vooral bij herhaalde belasting of een verkeerde houding. - Soms voelt het alsof je schouder \ - of kracht verliest. - Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven zoeken we uit waar de pijn vandaan komt en helpen we je veilig weer vrij te bewegen. Symptomen: Pijnboog bij arm heffen, Krachtverlies bij optillen, Stijfheid in de schouder, Uitstraling naar bovenarm of nek. ### Pijn aan de binnenkant van mijn enkel URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/pijn-binnenkant-enkel (of via klacht-categorie) Pijn aan de binnenkant van je enkel is een veelvoorkomende klacht, vooral bij mensen die veel staan, lopen of hardlopen. Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven brengen we met gericht onderzoek in kaart welke structuur last geeft en stellen we een plan op waarmee je weer pijnvrij beweegt. Kort: - Pijn aan de binnenkant van de enkel komt meestal van de pees aan de binnenkant (tibialis posterior), het mediale enkelband of het gewrichtskapsel. - De pijn voelt vaak stekend bij afzetten, zeurend bij staan en is soms te merken net boven de enkel of onder de enkel richting de voet. - Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven onderzoeken we je enkel gericht en bouwen we het herstel stap voor stap op. Symptomen: stekende pijn binnenkant enkel bij afzetten, zeurende pijn binnenkant enkel na lang staan, pijn binnenkant enkel bij lopen, pijn binnenkant enkel na hardlopen, plotseling pijn binnenkant enkel zonder aanleiding, pijn net boven enkel binnenkant, pijn binnenkant voet onder enkel. ### Pijn aan de buitenkant van de enkel URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/pijn-buitenkant-enkel (of via klacht-categorie) Pijn enkel buitenkant is pijn aan de zijkant van je enkel, ter hoogte van of rondom de buitenste enkelbult. Soms zit de pijn meer richting de voet, soms iets hoger richting het onderbeen. De pijn kan plotseling ontstaan na een misstap, maar ook sluipend opkomen na weken van meer lopen of hardlopen. Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven zoeken we de oorzaak en maken we een plan om je enkel weer betrouwbaar te maken. Kort: - Pijn enkel buitenkant ontstaat vaak na een verzwikking, maar ook geleidelijk door te veel lopen, wandelen of hardlopen. - Soms is er geen zwelling maar toch pijn, ook dan kan er wel degelijk iets mis zijn. - Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven zoeken we de oorzaak en maken we een plan om je enkel weer betrouwbaar te maken. Symptomen: stekende pijn buitenkant enkel direct na een beweging, zeurende pijn buitenkant enkel die aanhoudt, ook in rust, pijn buitenkant enkel bij lopen of na hardlopen die opbouwt, pijn achter de enkelbult bij draaien of trap aflopen, instabiliteit waarbij de enkel weggeeft bij ongelijke ondergrond, pijn enkel buitenkant geen zwelling. ### Pijn rond de knieschijf URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/pijn-rond-knieschijf (of via klacht-categorie) Pijn rond je knieschijf tijdens sporten, hardlopen of traplopen komt vaak door irritatie aan de voorkant van de knie. Je voelt het vooral bij buigen en belasten, bijvoorbeeld bij rennen, heuvelaf of op en af de trap, en soms ook na lang zitten met gebogen knie. Meestal ontstaat het doordat de knie te veel of te snel belast wordt in combinatie met minder sterke of vermoeide spieren rond heup, bovenbeen en knie. Met de juiste aanpak zakt de pijn vaak stap voor stap en kun je weer veilig opbouwen richting sport. Kort: - Pijn rond of achter de knieschijf tijdens sporten, hardlopen of traplopen komt heel vaak voor. Je merkt het vooral bij bewegingen waarbij de knie buigt en weer kracht moet leveren, zoals rennen, springen, hurken of een trap op- en aflopen. - Deze klacht wordt ook wel [lopersknie](/knieklachten/lopersknie) genoemd. Simpel gezegd betekent het dat de knieschijf en het gebied eromheen geïrriteerd raken door (herhaalde) belasting. - Het goede nieuws: in de meeste gevallen is dit goed te behandelen met de juiste opbouw, gerichte oefeningen en het aanpakken van de oorzaak. Symptomen: Zeurende of stekende pijn aan de voorkant van de knie, Pijn bij traplopen, vooral naar beneden, Pijn bij hardlopen, hurken of opstaan uit een stoel, Stijfheid na lang zitten met gebogen knieën, Pijn bij sporten met springen of richtingsveranderingen. ### Polsklachten, RSI en muisarm URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/polsklachten-rsi (of via klacht-categorie) Polsklachten zijn er in veel vormen, van kortdurende overbelasting tot hardnekkige RSI of een TFCC-letsel. Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven brengen we in kaart waar de klacht vandaan komt en helpen we je gericht herstellen. Kort: - Polsklachten kunnen verschillende oorzaken hebben: peesirritatie, RSI of muisarm, een TFCC-letsel aan de pinkzijde of artrose. - RSI klachten en muisarm ontstaan door urenlange repeterende belasting, vaak in combinatie met statische werkhoudingen. - Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven onderzoekt je pols, geeft gerichte oefeningen, advies over werkplek en belasting en bouwt je herstel stap voor stap op. Symptomen: zeurende pijn in pols of onderarm, polsklachten duimzijde of pinkzijde, tintelingen of vermoeid gevoel in de hand, pijn die toeneemt door beeldschermwerk, klik- of knapgevoel bij draaien (TFCC), krachtverlies of instabiliteit bij steunen. ### Rotator cuff ruptuur URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/rotator-cuff-ruptuur (of via klacht-categorie) Een scheur in een schouderpees kan plots ontstaan na een val, maar ook geleidelijk door overbelasting of slijtage. Je merkt vaak pijn, krachtsverlies en moeite met armbewegingen boven schouderhoogte. Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven onderzoeken we wat er precies speelt en starten we met een hersteltraject dat past bij jouw situatie. Kort: - Een scheur in een schouderpees kan plots ontstaan na een val, maar ook geleidelijk door overbelasting of slijtage. - Je merkt vaak pijn, krachtsverlies en moeite met armbewegingen boven schouderhoogte. - Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven onderzoeken we wat er precies speelt en starten we met een hersteltraject dat past bij jouw situatie. Symptomen: Pijn aan de zijkant of voorkant van de schouder, Krachtsverlies bij optillen of dragen, Nachtelijke schouderpijn, Moeite met arm heffen boven schouderhoogte, Uitstraling naar de bovenarm, Krakend of schurend gevoel. ### Ischias: rugpijn met uitstraling naar bil of been URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/rugpijn-uitstraling-bil-of-been-ischias (of via klacht-categorie) Ischias is beknelling of irritatie van de nervus ischiadicus: de langste zenuw van je lichaam. Pijn straalt uit van de onderrug naar bil, been of voet, soms met tintelingen of krachtverlies. Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven bepalen we de oorzaak en behandelen we gericht. Kort: - Ischias is een symptoom, geen diagnose op zich. De nervus ischiadicus — de langste zenuw van je lichaam — wordt ergens bekneld of geïrriteerd. Dat geeft pijn, tintelingen of een doof gevoel die uitstralen van de onderrug via de bil naar het been of de voet. - De oorzaak bepaalt de behandeling. Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven onderzoeken we precies waar de beknelling zit en stellen we een behandelplan op dat aansluit op jouw situatie. Symptomen: uitstralende pijn van onderrug naar bil, been of voet, tintelingen of doof gevoel in been of voet, pijn die verergert bij lang zitten of vooroverbuigen, moeite met oplopen of op de hak staan, pijn die verbetert bij bewegen of lopen. ### Schouder (bijna) uit de kom URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/schouder-bijna-uit-de-kom (of via klacht-categorie) Als je schouder uit de kom is geweest, kan hij daarna gevoelig blijven en soms onzeker aanvoelen. Het gewricht en de spieren moeten weer leren samenwerken voor stabiliteit. Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven werken we aan controle, kracht en vertrouwen in je schouder. Kort: - Als je schouder uit de kom is geweest, kan hij daarna gevoelig blijven en soms onzeker aanvoelen. - Het gewricht en de spieren moeten weer leren samenwerken voor stabiliteit. - Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven werken we aan controle, kracht en vertrouwen in je schouder. Symptomen: Acute pijn rond de schouder, Zwelling of blauwe plek, Instabiel of onzeker gevoel, Moeite met optillen en draaien, Verminderde kracht. ### Schouder impingement URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/schouder-impingement (of via klacht-categorie) Schouder impingement (impingement syndroom) betekent dat een pees of slijmbeurs in je schouder klem komt te zitten bij bewegen. Dit veroorzaakt pijn bij bovenhands bewegen, reiken en slapen. Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven onderzoeken en testen we je schouder, zoeken de oorzaak en werken met gerichte oefeningen en behandeling aan herstel. Kort: - Schouder impingement (ook wel impingement syndroom of inklemming genoemd) betekent dat een pees of slijmbeurs onder het schouderdak klem komt te zitten bij bewegen. - Typische symptomen zijn pijn bij bovenhands bewegen, reiken en slapen op de schouder. Vaak is er ook sprake van krachtverlies. - Met gerichte oefeningen, opbouw van kracht en advies over belasting herstelt impingement in de schouder meestal goed zonder operatie. Symptomen: Pijn aan de voorkant of zijkant van de schouder, Pijn bij het optillen van de arm boven schouderhoogte, Zeurende of scherpe pijn uitstralend naar de bovenarm, Pijn bij slapen op de schouder, Krachtverlies of vermoeid gevoel in de schouder. ### Schouder verdraaid bij sport of werk URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/schouder-verdraaid-bij-sport-of-werk (of via klacht-categorie) Een verdraaiing kan pezen, spieren of het kapsel in je schouder irriteren, waardoor bewegen pijnlijk of beperkt wordt. Je merkt het vaak bij draaien, tillen of bovenhandse bewegingen. In Eindhoven kijken we naar de belasting, testen we de schouder en zetten we een herstelplan in met duidelijke opbouw. Kort: - Een verdraaiing kan pezen, spieren of het kapsel in je schouder irriteren, waardoor bewegen pijnlijk of beperkt wordt. - Je merkt het vaak bij draaien, tillen of bovenhandse bewegingen. - In Eindhoven kijken we naar de belasting, testen we de schouder en zetten we een herstelplan in met duidelijke opbouw. Symptomen: Pijn bij tillen, draaien of reiken, Stijfheid na rust, Krachtverlies in de arm, Klik- of knapgevoel, Beperkte bewegingsvrijheid. ### Schouderpijn na een val URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/schouderpijn-na-een-val (of via klacht-categorie) Schouderpijn na een val kan variëren van een kneuzing tot een blessure aan pezen, gewricht of bot. Soms zie je direct zwelling of blauwe verkleuring, soms wordt de pijn pas later duidelijk. Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven beoordelen we je schouder zorgvuldig en helpen we je stap voor stap richting herstel. Kort: - Schouderpijn na een val kan variëren van een kneuzing tot een blessure aan pezen, gewricht of bot. - Soms zie je direct zwelling of blauwe verkleuring, soms wordt de pijn pas later duidelijk. - Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven beoordelen we je schouder zorgvuldig en helpen we je stap voor stap richting herstel. Symptomen: Pijn na een val op de schouder, Zwelling of blauwe plekken, Stijfheid en bewegingsbeperking, Krachtverlies in de arm, Onzeker gevoel bij bewegen. ### Slijmbeursontsteking elleboog URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/slijmbeursontsteking-elleboog (of via klacht-categorie) Een slijmbeursontsteking elleboog zorgt vaak voor een bult op elleboog of een dikke elleboog. Soms doet het vooral pijn bij steunen of buigen, maar het komt ook vaak voor als vocht in elleboog zonder pijn. Bij Fysiotherapie Strijp S in Eindhoven onderzoeken we of het gaat om een geïrriteerde slijmbeurs, een kneuzing na stoten of iets dat eerst medisch gecontroleerd moet worden. Daarna maken we een plan om de zwelling en pijn rustig te krijgen en je elleboog weer normaal te gebruiken. Kort: - Een slijmbeursontsteking elleboog ontstaat vaak door herhaalde druk, steunen of een stoot op het puntje van de elleboog. - Je kunt last hebben van een bult, dikke elleboog, zwelling of vocht, soms met en soms zonder pijn. - Het belangrijkste is druk wegnemen en de elleboog niet steeds prikkelen — bij alarmsignalen eerst naar de huisarts. - Bij Fysiotherapie Strijp S in Eindhoven beoordelen we je elleboog en maken we een plan om zwelling en pijn rustig te krijgen. Symptomen: bult op elleboog, dikke elleboog, vocht in elleboog, slijmbeursontsteking elleboog pijn, zwelling elleboog. ### Slijmbeursontsteking schouder URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/slijmbeursontsteking-in-de-schouder (of via klacht-categorie) Een slijmbeursontsteking in de schouder (bursitis) betekent dat het kleine kussentje tussen pezen en bot geïrriteerd is geraakt. Dit veroorzaakt pijn bij bewegen, vooral bovenhands, en kan slapen op de schouder lastig maken. Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven onderzoeken we de oorzaak en werken we met gerichte oefeningen en behandeling aan herstel, zodat je weer pijnvrij kunt bewegen, werken en sporten. Kort: - Een slijmbeursontsteking in de schouder (ook wel bursitis schouder genoemd) ontstaat doordat het kussentje (slijmbeurs) tussen pezen en bot geïrriteerd raakt, vaak door overbelasting of een verkeerde houding. - Typische symptomen zijn pijn bij bovenhands bewegen, reiken en slapen op de schouder. Vaak speelt een peesontsteking mee. - Met gerichte oefeningen, opbouw van kracht en advies over belasting herstelt de schouder meestal goed zonder operatie. Symptomen: Pijn aan de zijkant of voorkant van de schouder, Pijn bij het optillen van de arm boven schouderhoogte, Zeurende pijn in rust of 's nachts, Stijf gevoel bij bewegen, Zwelling of gevoelige plek bovenop de schouder. ### Springersknie URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/springersknie (of via klacht-categorie) Een springersknie is een veelvoorkomende klacht bij sporters. Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven onderzoeken we de oorzaak en helpen we je stap voor stap terug naar pijnvrij bewegen en sporten met een gericht oefenprogramma. Kort: - Een springersknie is een overbelasting van de kniepees, net onder de knieschijf. Je voelt het vooral bij springen, rennen en traplopen. - Met gerichte oefentherapie en slimme opbouw helpen we je stap voor stap terug naar pijnvrij sporten. Symptomen: Pijn aan de voorkant van de knie, onder de knieschijf, Pijn bij springen, rennen, traplopen of hurken, Startpijn: stijf en gevoelig in het begin, Napijn na sport of een zware dag, Zwelling of gevoelige plek bij druk. ### Stijve nek, nekpijn door werkhouding of langdurige belasting URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/stijve-nek-nekpijn-werkhouding (of via klacht-categorie) Nekpijn door werkhouding of langdurige belasting betekent dat je nek geïrriteerd raakt door een mismatch tussen wat hij moet doen en wat hij op dat moment aankan. De klacht kan wisselen per dag en per activiteit. Kort: - Nekpijn door werkhouding of langdurige belasting ontstaat door een mismatch tussen wat de nek moet doen en wat je op dat moment aankan. - Stijve nek na slapen, stijve nek en schouders, nekpijn achter de computer en een vermoeid gevoel na een werkdag zijn herkenbare signalen van te weinig variatie in houding en beweging. - Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven onderzoeken we dit met het drie schillen model en maken we een praktisch plan dat past bij jouw dag. - De meeste nekklachten zijn goed te behandelen, zeker als je op tijd de juiste prikkels en opbouw krijgt. Symptomen: Stijve nek na slapen, Nekpijn achter de computer, Vermoeid gevoel na werkdag, Stijve nek en schouders, Zeurende nekpijn zonder duidelijke oorzaak. ### Tenniselleboog URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/tenniselleboog (of via klacht-categorie) Een tenniselleboog is een veelvoorkomende overbelastingsklacht aan de buitenkant van je elleboog. Je merkt het vaak bij tillen, knijpen, draaien of iets vastpakken, met pijn die kan uitstralen naar je onderarm. Bij Fysiotherapie Strijp S in Eindhoven onderzoeken we waar jouw klachten precies vandaan komen en maken we een plan waarmee je weer kracht en vertrouwen opbouwt. Kort: - Een tenniselleboog is overbelasting van pezen aan de buitenkant van je elleboog, vaak door herhaalde bewegingen bij werk, sport of dagelijks gebruik. - Typische klachten zijn pijn bij knijpen, tillen en draaien, soms met uitstraling naar de onderarm. - Alleen rust nemen is niet genoeg — slimmer belasten en gerichte opbouw van kracht zijn de sleutel tot herstel. - Bij Fysiotherapie Strijp S in Eindhoven onderzoeken we de oorzaak en maken we een plan op maat om je weer pijnvrij en stevig te laten bewegen. Symptomen: pijn elleboog buitenkant, pijn onderarm buitenkant, pijn bij knijpen, pijn bij tillen, minder grip, elleboog pijn bij strekken. ### Stijve nek of terugkerende nekklachten URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/terugkerende-nekklachten (of via klacht-categorie) Stijve of terugkerende nekklachten zijn nekpijnklachten die steeds opnieuw terugkomen, ook al zijn ze eerder verbeterd. Terugkerende nekpijn ontstaat vaak doordat de oorzaak in het patroon zit. Kort: - Stijve of terugkerende nekklachten zijn nekpijnklachten die steeds opnieuw terugkomen, ook al zijn ze eerder verbeterd. - Terugkerende nekpijn ontstaat vaak doordat de oorzaak in het patroon zit: werkhouding, stress, slaap of onvoldoende herstel. - Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven zoeken we de echte veroorzakers met het drie schillen model en maken we een plan gericht op blijvend herstel. Symptomen: Stijve of zeurende nekpijn die terugkomt, Moeite met draaien na lang zitten, Nek die op slot schiet, Trekkend gevoel na inspanning. ### Triggerfinger URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/triggerfinger (of via klacht-categorie) Een triggerfinger geeft een klikkende, hakende of vastlopende vinger. In veel gevallen is dit goed te verhelpen zonder operatie. Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven onderzoeken we je hand en bouwen we samen aan herstel. Kort: - Een triggerfinger ontstaat door irritatie van een buigpees en zijn peeskoker, waardoor de pees moeilijk doorglijdt. - Typische klachten: klikken, haken of vastlopen van een vinger of duim, met pijn in de handpalm. - Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven behandelen we triggerfinger met oefeningen, belastingsadvies en waar nodig een tijdelijke spalk. Vroeg starten geeft het beste resultaat. Symptomen: klikken bij buigen of strekken van een vinger, vastzittende vinger 's ochtends, pijn in de handpalm onder de vinger, voelbaar knobbeltje in de handpalm, stijfheid van de vinger na rust, vermijdingsgedrag bij knijpen. ### Verrekking of scheur van knieband URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/verrekking-of-scheur-knieband (of via klacht-categorie) Een verrekking of scheur van de knieband kan veel ongemak veroorzaken. Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven helpen we je met een gericht behandelplan om de mobiliteit van je knie te herstellen. Lees meer over de oorzaken, symptomen en hoe onze gespecialiseerde fysiotherapeuten je kunnen ondersteunen. Kort: - Rond je knie lopen meerdere stevige banden (ligamenten) die het gewricht stabiel houden. De binnenband en buitenband zorgen ervoor dat je knie niet \ - naar binnen of naar buiten. - Bij een verrekking of scheur van een knieband is zo'n band te ver opgerekt of (gedeeltelijk) ingescheurd. Dat gebeurt vaak bij een verdraaiing van de knie, een tackle bij voetbal, een val met skiën of als je knie onverwacht naar binnen of naar buiten klapt. - Een lichte verrekking geeft vooral pijn en wat stijfheid. Bij een zwaardere scheur kunnen de klachten heftiger zijn en voelt de knie soms instabiel, alsof hij kan wegzakken. Symptomen: Plotselinge, scherpe pijn aan de binnen- of buitenkant van de knie, Gevoeligheid bij drukken op de zijde van de knie, Zwelling in de eerste uren of dag na het ongeluk, Moeite met lopen, traplopen of draaien, Gevoel dat de knie wegzakt of minder stevig is, Knappend gevoel of geluid op het moment van blessure. ### Verrekking of scheur van kruisband URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/klachten/verrekking-of-scheur-kruisband (of via klacht-categorie) Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven onderzoeken we je knie zorgvuldig als er een verrekking of scheur van je kruisband vermoedt. We leggen uit wat er in je knie gebeurt, welke klachten daarbij horen en hoe we je met gerichte oefentherapie, stabiliteitstraining en eventuele medical taping helpen om je knie weer sterk en betrouwbaar te maken. Zo weet je precies wat je kunt verwachten van het hersteltraject. Kort: - Je knie kreeg een flinke draai of klap en sindsdien voelt hij anders. Misschien hoorde je een \ - , werd de knie dik en voelt hij sindsdien onstabiel of alsof je er doorheen zakt. Dat past bij een verrekking of scheur van de kruisband. - Op deze pagina lees je wat er in je knie gebeurt, wat je zelf kunt doen en hoe onze fysiotherapeuten je stap voor stap helpen bij het herstel. Symptomen: Duidelijke 'knap' of scheurig gevoel op het moment van letsel, Knie wordt binnen enkele uren dik door bloeding in het gewricht, Pijn diep in de knie, vooral bij draaien of afremmen, Gevoel dat de knie wegzakt of niet te vertrouwen is, Moeite met volledig strekken of buigen in de eerste dagen, Instabiel gevoel bij sport of onverwachte bewegingen. ## Behandelingen (uitgebreid) ### Manuele therapie URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/manuele-therapie-eindhoven Handmatige technieken voor mobilisatie en manipulatie van gewrichten en weke delen. Effectief bij nekklachten, lage rugpijn, schouderbeperkingen en hoofdpijn vanuit de nek. Behandeling 25–30 min. Gemiddeld 4–8 sessies. ### Dry needling URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/dry-needling-eindhoven Behandeling van myofasciale triggerpoints met dunne (acupunctuur)naalden. Geen medicatie. Geschikt bij hardnekkige spierpijn, spanningshoofdpijn, schouder-/nekklachten, lopersknie. Combineerbaar met manuele therapie. ### Sportfysiotherapie URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/sportfysiotherapie-eindhoven Specialisatie voor sporters: blessurepreventie, return-to-sport, krachttraining. Gericht op hardlopen, voetbal, fitness, wielrennen, hockey en racketsporten. ### GLA:D therapie URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/glad-therapie-eindhoven Bewezen oefenprogramma (8 weken, 12 sessies) voor knie- of heupartrose. In 2026 100% vergoed door VGZ-verzekerden — geen eigen risico. Vermindert pijn, uitstel van prothese. ### Medical taping URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/medical-taping-eindhoven Elastische tape die spieren en gewrichten ondersteunt zonder beweging te beperken. Aanvullend bij behandeling van knie-, schouder-, enkel- en rugklachten. ### Echografie URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/echografie-eindhoven Musculoskeletale echografie ter plekke: diagnose en behandeladvies in één afspraak. Geschikt voor schouder (rotator cuff), achillespees, hamstring, knie, slijmbeurs. Geen verwijzing nodig. ### Revalideren na operatie URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/revalideren Begeleide revalidatie na knieprothese, heupprothese, kruisbandreconstructie en schouderoperaties. Volgens protocol van de orthopeed. ### Handtherapie URL: https://fysiotherapiestrijps.nl/handtherapie-eindhoven Gespecialiseerde behandeling voor hand- en polsklachten: triggerfinger, CTS, artrose duim, RSI, na fractuur. ## Vergoedingen & tarieven 2026 - Fysiotherapie wordt vergoed vanuit de **aanvullende verzekering** (niet basisverzekering). Aantal behandelingen per jaar afhankelijk van pakket. - Chronische lijst (DCSPH): basisverzekering vergoedt vanaf de 21e behandeling. - GLA:D-programma voor knie/heup-artrose: 2026 volledig vergoed door VGZ-verzekerden zonder eigen risico. - Geen verwijzing nodig (DTF — Directe Toegankelijkheid Fysiotherapie). - Actuele tarieven: https://fysiotherapiestrijps.nl/over-ons/tarieven ## Praktijkinformatie - Adres: Philitelaan 59A, 5617 AK Eindhoven (wijk Strijp-S). - Telefoon: 040-3400224. Email: info@fysiotherapiestrijps.nl. - Openingstijden: ma 08:05–17:05, di 08:00–16:45, wo 08:15–15:40, do 08:05–20:35, vr 08:00–15:40. Weekend gesloten. - 3 locaties in Eindhoven, 14 BIG-geregistreerde fysiotherapeuten. - 4,8 op Google (200+ reviews), 1.000+ tevreden patiënten. - Dossierbewaring: 15 jaar conform WGBO.