Gecertificeerde handtherapie
Handtherapie in Eindhoven
Handtherapie is gerichte behandeling van klachten aan je hand, vingers, duim en pols. Denk aan pijn, stijfheid, krachtverlies of een hand die na een breuk of operatie niet meer doet wat je wilt.
Bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven word je behandeld door Shauni Hermans, gecertificeerd handtherapeut (CHT-NL). Die certificering betekent iets concreets: minimaal vijf jaar ervaring, waarvan ruim 1.500 uur specifiek met handen, en een toets van de Nederlandse Vereniging voor Handtherapie.
Geschreven door Shauni Hermans, fysiotherapeut, gecertificeerd handtherapeut (CHT-NL) · BIG 19925673704
In het kort
Weer kracht in je hand
Je bouwt knijp- en grijpkracht op, zodat een pak melk, een fles of je fiets weer normaal aanvoelen.
Soepel bewegen
Vingers, duim en pols worden losser, zodat je weer kunt schrijven, tillen en werken zonder na te denken.
Herstel na breuk of operatie
Een gericht opbouwschema, van de eerste voorzichtige beweging tot volledige belasting.
Even voorstellen: Shauni Hermans
Shauni Hermans behandelt bij Fysiotherapie Strijp-S de hand-, pols- en duimklachten. Ze is gecertificeerd handtherapeut (CHT-NL), staat geregistreerd in het BIG- en KRF-register, en is daarnaast gespecialiseerd in kaakfysiotherapie.
"Bij handtherapie vind ik het interessant dat een relatief kleine klacht veel invloed kan hebben op je dagelijks leven, werk of sport. Ik vind het leuk om een klacht echt uit te pluizen: waar komt het vandaan en vooral, wat kunnen we eraan doen?"
Wat je bij haar kunt verwachten: een intake waarin je hand en pols grondig worden onderzocht, een meting van je kracht en beweeglijkheid als startpunt, en daarna een plan dat past bij wat jij weer wilt kunnen, of dat nu werken, sporten of een gitaar vasthouden is.
Meer over Shauni lees je op haar profiel.
Wat is handtherapie precies?
Handtherapie is fysiotherapie of ergotherapie die zich volledig richt op de hand, vingers, duim, pols en onderarm. Dat klinkt als een klein gebied, maar er zitten 27 botten, meer dan 30 spieren en een netwerk van pezen en zenuwen in, en ze werken allemaal samen.
Daardoor is een handklacht zelden alleen een kwestie van rust nemen. Blijft een vinger stijf, dan verlies je grip; verlies je grip, dan ga je anders bewegen; en dan raakt er iets anders overbelast.
Handtherapie werkt aan drie dingen tegelijk: de beweeglijkheid van gewrichten en pezen, de kracht, en het gebruik in je dagelijks leven.
Wat betekent gecertificeerd handtherapeut?
Iedere fysiotherapeut mag handen behandelen. Een gecertificeerd handtherapeut (CHT-NL) heeft daarnaast een certificering van de Nederlandse Vereniging voor Handtherapie, en daar horen harde eisen bij:
| Fysiotherapeut | Gecertificeerd handtherapeut (CHT-NL) | |
|---|---|---|
| Basisberoep | Fysiotherapeut, BIG-geregistreerd | Fysiotherapeut of ergotherapeut, BIG-geregistreerd |
| Ervaring | geen eis | minimaal 5 jaar, waarvan 1.500 uur specifiek handtherapie |
| Bijscholing | algemeen | aantoonbaar gericht op hand en pols |
| Toetsing | , | certificering door de NVHT |
| Geldigheid | , | 5 jaar, daarna hercertificering |
| Openbaar register | BIG-register | BIG-register én CHT-NL-register |
In Nederland zijn er ruim 160 gecertificeerde handtherapeuten. Shauni is er daar één van.
Voor welke klachten kun je terecht?
Pezen en peesscheden
Gewrichten en artrose
- Duimbasisartrose (CMC-1)
- Artrose in vingergewrichten
- Instabiliteit van de duimbasis
Na een breuk of operatie
- Herstel na een polsbreuk
- Herstel na een hand-, duim- of vingerbreuk
- Nabehandeling na een handoperatie
Overbelasting
- RSI, muisarm en werkgerelateerde polsklachten
- Krachtverlies zonder duidelijke oorzaak
Wat doet Shauni bij hand- en polsklachten?
| Waar je aan werkt | Wat je gaat doen | Wat het je oplevert |
|---|---|---|
| Beweeglijkheid | mobiliseren van gewrichten, pees- en zenuwglijoefeningen | vingers en pols komen weer op gang |
| Kracht | opbouw van knijp-, grijp- en sleutelkracht | dagelijkse dingen gaan weer vanzelf |
| Belasting | taping, spalkadvies, aanpassen van bewegingen | minder prikkeling tijdens herstel |
| Gebruik | oefenen met werk, sport en hobby | je hand doet weer mee in je eigen leven |
Zo verloopt je traject, stap voor stap
Shauni bespreekt je klacht en onderzoekt hand, pols en onderarm. Ze meet je beweeglijkheid en knijpkracht; dat is je startpunt.
- Gericht onderzoek van gewrichten, pezen en zenuwen
- Meting van kracht en beweeglijkheid
- Samen bepalen wat je weer wilt kunnen
Wat kun je verwachten bij je eerste afspraak?
Handtherapie oefeningen
Welke oefeningen je krijgt hangt af van je klacht. Een paar voorbeelden van wat Shauni vaak meegeeft:
Bij triggerfinger, tendon gliding: je vingers stap voor stap door vier standen bewegen, zodat de pezen soepel door hun schede blijven glijden.
Bij duimbasisartrose, de duim gecontroleerd opzij bewegen en licht knijpen, om het gewricht te ondersteunen zonder het te overbelasten.
Bij carpaal tunnelsyndroom, zenuwglijoefeningen, waarbij je de zenuw voorzichtig door zijn tunnel laat bewegen.
Bij krachtverlies, opbouwen met een oefenbal of knijpring, van licht naar zwaar, in kleine stappen.
Doe nieuwe oefeningen eerst samen met Shauni. Bij de hand is verkeerd oefenen makkelijk gedaan, en te hard doorzetten kost je herstel.
Herstel na een polsbreuk
Een polsbreuk is de meest voorkomende breuk in Nederland. Na het gips of de operatie is je pols stijf, zwak en vaak nog dik, dat hoort erbij.
Een traject duurt meestal 8 tot 16 weken, afhankelijk van de breuk en of er platen of schroeven zijn gebruikt. De opbouw gaat in drie fasen: eerst beweging terugkrijgen, dan kracht, dan volledige belasting.
Begin op tijd. Hoe langer een pols stijf blijft, hoe meer moeite het kost om hem weer soepel te krijgen.
Wordt handtherapie vergoed?
Handtherapie valt onder fysiotherapie, en voor volwassenen betekent dat meestal de aanvullende verzekering. Hoeveel behandelingen je vergoed krijgt, hangt af van je pakket.
- Geen verwijzing nodig, je kunt rechtstreeks een afspraak maken.
- Onder de 18? Dan zit fysiotherapie deels in de basisverzekering.
- Na een operatie of bij een chronische indicatie kan het anders liggen; vraag het na bij je zorgverzekeraar.
Niet zeker wat jouw polis dekt? Bel even. Meer staat op onze vergoedingenpagina.
Wanneer verwijzen we door?
Bij zeer complexe handletsels, denk aan meervoudige peesreconstructies of uitgebreid zenuwletsel, werken we samen met de handchirurg en waar nodig met een handencentrum. Je hoort dat bij de intake, niet halverwege je traject.
Zo ziet het er in de praktijk uit
Casus 1 · Triggerfinger
Mevrouw V. (54) kon haar ringvinger 's ochtends alleen met haar andere hand strekken, met een hoorbare klik. Na zes weken oefenen en aangepaste belasting bewoog de vinger weer normaal.
Casus 2 · Na een polsbreuk
Meneer J. (61) viel op zijn pols en kreeg zes weken gips. Daarna kon hij zijn hand niet meer draaien om een sleutel om te draaien. In elf weken bouwde hij op naar volledige belasting.
Casus 3 · Duimbasisartrose
Mevrouw B. (58) had pijn bij het openen van potjes en het draaien van de autosleutel. Met krachtopbouw rond de duimbasis en een aangepaste techniek kon ze dat weer zelf.
Deze casussen zijn algemene voorbeelden, geen echte patiënten.
Veelgestelde vragen over handtherapie
Afspraak maken met Shauni Hermans
Plan hier je afspraak met Shauni Hermans, gecertificeerd handtherapeut. Je hebt geen verwijzing nodig.
Bel 040-3400224 of mail info@fysiotherapiestrijps.nl. We zitten op Strijp-S: Philitelaan 59A, 5617 AK Eindhoven.
Handig om mee te nemen: legitimatie, je spalk als je die hebt, en brieven of foto's van ziekenhuis of huisarts.
Weer normaal kunnen pakken, knijpen en tillen?
Shauni Hermans behandelt bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven hand-, pols- en duimklachten. Gecertificeerd handtherapeut, geen verwijzing nodig, geen wachtlijst.
Shauni Hermans
Fysiotherapeut bij Fysiotherapie Strijp-S in Eindhoven, gecertificeerd handtherapeut (CHT-NL) en gespecialiseerd in kaakfysiotherapie. BIG-nummer 19925673704. Geregistreerd in het BIG-register, het KRF-register en het CHT-NL-register van de NVHT.
Reviews
Wat mensen over ons zeggen
Lees hier de reacties van mensen die eerder een behandeling bij onze Fysio in Eindhoven hebben ondergaan. Benieuwd wat we voor jou kunnen betekenen?
Na weken met rug schouder en nekklachten rongelopen, toen deze nette praktijk bezocht. Ik ben hier goed geholpen en zou iedere deze praktijk aanbevelen.
Fijne praktijk met deskundige therapeuten. Ze nemen de tijd om alles goed uit te leggen en je voelt je echt geholpen. Aanrader!
Plan je reis
Fysiotherapie Strijp-S
Philitelaan 59A, 5617 AK Eindhoven